Du bist bei mir genau richtig, wenn...
kennst du das?
Die letzten Jahre vergingen wie im Flug. Du hast Dir beruflich etwas aufgebaut, deinen Traum verfolgt, Job & Familie passt soweit, Kinder sind aus dem Gröbsten raus…eigentlich ist dein Leben ziemlich toll. Doch Dich beschleicht das unwohle Gefühl, dass Deine Grundstimmung nicht dazu passt. Dann merkst Du es plötzlich: Das alles, hat Dich deine Gesundheit gekostet. Vielleicht hast Du den Sport lange vor dir hergeschoben, oder nur Lala-training gemacht für das schlechten Gewissen. Am Bauch sitzen ein paar Pfunde zu viel- „gekommen um zu bleiben“ singen sie, und da ist auch noch die schwindene Kraft und das echt ungute Gefühl, dass der Körper nicht mehr so will wie früher…
Du fühlst Dich überfordert mit Deiner Situation und jeder rät etwas anderes. Du willst Dir Zeit für Dich nehmen und auch in Dich investieren, wenn Du das Gefühl hättest, dass das der richtige Weg ist. Dann bist Du bei mir richtig.
Janine
Wie aus LeideN...
Uff.. ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, die letzten Jahre waren bei mir turbulent. 2018 Umzug aus der schönsten Stadt der Welt (Wien) in die 2. schönste Stadt der Welt (Hamburg), Trennung der Eltern, dann kam ein Jahr später Corona mit all seiner Heftigkeit, 2019 starb mein Vater an Krebs und ich hab alles allein abgewickelt, meine Aktien sind eingebrochen, 2020 zerbrach meine 8-jährige Beziehung inkl. Verlobung und damit war auch mein Arbeitsplatz, mit vielen meiner Kunden, weg. Der Familienhund starb dann auch noch und weil das Leben noch ein drauf setzen wollte, wendeten mir 2 Freundinnen den Rücken zu. Ich war in einer Identitätskrise. Da waren feste Routinen und die Kraft die ich aus meinen Trainings geschöpft habe, mein Anker und meine Powerbank.
LEITEN WIRD.
Wenn ich nicht den körperlichen Ausgleich im Sport und den seelischen Rückhalt in meinen eigenen Coachings gefunden hätte, dann könnte ich heute nicht hier stehen und behaupten, ich weiß was Verzweiflung, Überforderung, Frustration, Schmerzen und Scham heißt. Ich habe gelernt, wie uns feste Gewohnheiten in den schwersten Zeiten tragen können und wie wichtig Atmen, Ruhe und Natur für mich ist. Das waren die lehrreichsten Jahre meines jungen Lebens, sie haben mich gefestigter, stärker und fröhlicher gemacht als ich je vorher gewesen bin. Daher kann ich für meine Kunden auch mehr als nur Trainingswissenschaftliche Inhalte in die Waagschale werfen.
Jemand hat in dieser Zeit an mich geglaubt und mir fest in den A** getreten. Gut für mich, das hat Kräfte freigesetzt. Das werde ich auch für Dich tun.
-Als Coach und als Personal Trainerin
deine janine
Was andere Experten über mich sagen
Experten-meinungen
sag ja zu dir.
Dein Erfolg ist mein Erfolg. Yayy 🙂 Wenn Du JA zu mir sagst, sagst Du 5x JA auch zu Dir. Deshalb kannst Du Dich auf mich verlassen, dass ich das Beste aus Dir rausholen werde. Als Expertin treffe ich für Dich sichere Entscheidungen, die Dich schnell und mit einer extra Portion Freude, Deinem ersehnten Ziel näher bringen. Du wirst es spüren, es sehen, es wollen, es können und dann wissen: So fühlt es sich an, das war die richtige Entscheidung mit Janine. Naja und meine Stornorichtlinien sind auch seeeehr streng, das hilft natürlich auch bei Schweinehund-Alam, so wird er allmählich zahm und still.
Hab ich schon erwähnt, dass ich auch echt nett und lustig bin?
Erfolg ist eine Treppe, keine Tür
Was du von mir bekommst
1.
Ganzheitlicher Ansatz
Neben liebevollen Krafttraining und spannenden Ausdauertraining, kann ich Dir auch das bieten:
- Mobil und kraftvoll werden (Neuromuskuläre Therapie)
- Gewohnheitsmanagement (Alkohol/Rauchen)
- Stressmanagement
- Was ist ein gesunder Darm (Darmgesundheit)
- Balance ins Körper (traditionelle Chinesische Medizin)
- Warum esse ich was und warum? (Ernährungspsychologie)
Du schreibst lieber? Los gehts!
2.
Klarheit & handfeste Tipps
Als junges Mädchen wusste ich es noch nicht besser und musste noch jeden Trend glauben und nachmachen.Ich denke da an Salatkost und joggen bis der Arzt kommt, ja… ich hab einiges ausprobiert. Mein Wissen heute an Dich ist bullet-proof und jahrelang erprobt worden. Versprochen!
3.
Gute Laune und Spaß
Ich lieeeeeebe meinen Job und jeden meiner Coachees. Die Erfüllung meines Jobs reicht mir bis zu den Haarspitzen; mal machen wir Atemübungen um Stress zu regulieren, mal quäle ich Dich durch unangenehme Trainingsmomente– und alles nur für DEIN BESTES ICH. Achso und Lachen, Lachen ist ganz wichtig!
Hab ich schon gesagt, dass ich ein Geschenk für Dich habe?!
Du hast Fragen?
ich hab antworten!
und ich hab ein cooles Geschenk *scroll-mal-down*
hier könntest du stehen:
Schau mal, bei meinen Kunden vorbei:
ich liebe Geschenke, du auch?
Warum bist du nicht im Fettabbau und wieso hab ich Heißhunger? Mit diesem Tipp löse ich für dich gleich mehrere Probleme – wir zünden deinen Stoffwechsel richtig an. Ps. und es sind keine Tipps wie 10.000 Schritte oder mehr Protein- versprochen! So easy!
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Zusammen sind wir stärker.
Touch points
Kooperationen und Partner
Anna Wolfers
Actor & Inhaber Goldig Store
Gesunderhaltung / Leistungssteigerung
Warum Janine
„Mit Janine gibts keine Ausreden, Trainings finden statt, obwohl ich einen mega einnehmenden Arbeitsalltag habe. Sie achtet sehr genau auf meine Ausführungen, was ich gut finde. Ohne mit der Wimper zu zucken quält sie mich durch unangenehme Trainingsmomente, aber genau das erwarte ich von einem kompetenten Trainer.
Fazit
„Erste Anzeichen sind sichtbar und ich merke, wie ich intuitiv im Alltag optimiertere Entscheidungen treffe. So verändere ich mich nachhaltig und ohne Druck.
Liliane Zillner
Actor
Gesunderhaltung / Leistungssteigerung
Warum Janine
„Janine treibt mich an die Grenzen und hilft mir mich wie die Frau er entwicklen, die ich sein möchte. Das fühlt sich verdammt gut an.
Fazit
„Endlich fühle ich mich in meinem Körper wirklich stark, weiblich und sexy.
Tereza Brink
FASHION STYLIST ANITA HASS
Gesunderhaltung / Leistungssteigerung
Warum Janine
„Ich kam 3 Monate nach einem operierten Bandscheibenvorfall zu Janine und wollte, als Ausdauersportlerin, mal etwas Neues ausprobieren und Ausgleich finden.
Bekommen habe ich hartes auf mich abgestimmtes Krafttraining, sehr persönliches Ernährungscoaching und jede Menge Stärke und ein paar wichtige Einsichten…
Fazit
„Nach 6 Monaten bin ich stärker, definierter und denke anders über Essen. Ein Leben ohne Janine kann ich mir gerade kaum vorstellen.
P.S: Ein paar Klimmzüge schaffe ich auch 😉
Wendy
Inhaberin Beaunique
Gesunderhaltung / Leistungssteigerung
Warum Janine
„Nicht mehr ohne meine Trainerin! Ich liebe ihre speziellen Glute-Activation Circles, das tut meiner Hüfte und meinem Rücken sehr gut. Danke, dass du für mich da bist.
Fazit
„Trainings mit Janine sind hart und dennoch der beste Ausgleich, den ich in einer stressigen Woche brauche.