Du bekommst von mir Klarheit. Da ich weiß, wie viel Unsinn und Mythen im Internet hausieren, ist mir wichtig aufzuräumen. Ich weiß aus Erfahrung vieler Coaching und natürlich mir selbst, wie lange Diäten dauern, wie mühsam Muskelaufbau ist, wo Stolpersteine im Fettabbau liegen und was Kraftzuwachs für physischen Gesetzen unterliegt. Daher bekommst du von mir kein geschmücktes Hex-Hex-Versprechen, sondern klare Fakten, Wahrheit und mein Wort, dir bei deinem Anliegen, mit meinem besten Wissen zur Seite zu stehen. 

Bei mir bekommst du keine Symptomlinderung für kurzfristige Erfolge, sondern den nachhaltigen und lösungsorientierten Behandlungsplan. Dazu gehören ganzheitliche Trainingsprogramme, die sowohl Sollbruchstellen als auch Zielvorstellungen abdecken. Lebens-und Ernährungskonzepte, die weg von schnellem Erfolg mit vorprogrammierten Jojo-Effekt sind, und dich auf lange Sicht unterstützen ohne mit deinem Körper zu spielen. Zu oft habe ich mitbekommen wie Kunden illusioniert wurden, sich verletzt haben, ihre Gesundheit unnötigen Risiko ausgesetzt haben, weil die Probleme nicht an der Wurzel angegangen sind, und nur oberflächig sowie aggressiv bearbeitet wurden.

„Ich war schon immer so“ oder „das konnte ich noch nie“ – Aussagen wie diese höre ich fast täglich. Dahinter steht für mich die Aussage: „Ich hab es bislang noch nicht geschafft.“ Personal Training bei mir bedeutet, Dich da abzuholen, wo du gerade stehst und dein inneres Betriebssystem neu zu Programmieren. Dazu gehören nicht nur neue, oder geänderte Gewohnheiten, sondern auch der Umgang mit Glaubenssätzen und der inneren Haltung. Wir richten dich mental neu aus und brechen bildlich den großen Berg wo wir gemeinsam hin wollen, in Etappen. Sinnvoll ausgewähltes Herausfordern ohne zu überfordern-> um das Selbstbewusstsein zu stärken. Genau das ist für mich wichtig. Dazu ist die mentale Komponente genauso relevant, wie die physische Kraft. Bist du bereit dein Betriebsystem neu zu programmieren?

Lebensqualität und das biologische Alter sind unerlässliche Parameter, wie wir unseren Alltag und unsere Anforderungen erleben. Ich arbeite daher stets ganzheitlich um ein individuelles, erfolgsversprechendes Programm für meine Kunden zusammenstellen zu können. Dazu gehören sowohl die Darmgesundheit, ein erholsamer Schlaf, Neurologische Programmierungen, Umgang mit Stress und natürlich ein gesunder, förderlicher Lifestyle.